V roce 1994 zveřejnil v USA polyvagální teorii neurovědec a profesor psychiatrie doktor Stephen Porges. Objasňuje funkci autonomního nervového systému. V našem těle máme různé nervové sítě; motorický nervový systém řídí naše svaly, a tedy pohyb, senzitivní nervový systém umožňuje citlivost. Co dělá ANS, si neuvědomujeme, vzhledem k tomu, že pracuje automaticky – a to je naše štěstí, protože jinak bychom pravděpodobně nepřežili. Dr. Porges přinesl nový pohled na strategie ANS v okamžicích stresu, nebezpečí a ohrožení života. Umožňuje přežití spuštěním jedné z reakcí: boj, útěk nebo zamrznutí. Pokud jim však porozumíme a dokážeme je rozpoznat, učiníme velký krok na cestě k poznání sebe sama a lepší kontrole vlastních reakcí.
Při práci s tímto přístupem, se řada klientů ptá, proč jim to nikdy nikdo neřekl a proč se to neučí ve školách. Přicházíme tedy s touto nabídkou na půdě školy filozofie.
Obsah kurzu:
• Seznámení s polyvagální teorii, Dr. S. Porges
• Autonomní nervový sytém – náš bezpečnostní software
• Trošku anatomie, fyziologie a evoluce
• Co se děje v našem těle při akutním nebezpečí, ale i při dlouhodobém přetížení
• Tři pilíře – Hierarchie, Neurocepce, Koregulace
• Význam bezpečí pro naše zdraví, vztahy, životní energii
• Strategie přežití
• Chronická únava
Komu je kurz určen:
Všem, kteří chtějí lépe poznat sebe sama, pochopit projevy a reakce svého těla v náročných situacích. Vyzkoušet možnost změnit svůj přístup, pokud nemůžeme změnit vnější okolnosti.
Během praktických cvičení se naučíte:
• Jak vnímáme, co se děje uvnitř našeho těla, okolo nás a ve vzájemných vztazích
• Autonomní mapa – Jak je rozpoznat, jak na tom jsem
• Techniky ke zvládnutí akutních stresových situací
• Kde hledat krátkodobé i dlouhodobé zdroje pro život
• Kapacita a únava
• Autenticita
Rozsah kurzu:
Kurz zahrnuje tři setkání, každé po 3 hodinách.
Přihláška:
K přihlášení použijte, prosím, níže uvedený formulář.
Obratem vám zašleme pokyny k platbě.
Přihláška je považována za závaznou v okamžiku připsání platby na náš účet.
Maximální počet účastníků v kurzu je 10 osob.
